Habbatussauda atau jinten hitam yang kerap dikonsumsi Rasulullah SAW. Foto: shutterstockJakarta - Maulid atau peringatan hari lahir Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam diperingati oleh umat muslim setiap tanggal 12 Rabiul Awal.
Rasulullah dikenal sebagai langsung yang mempunyai penerapan pola hidup sehat. Tidak makan berlebihan dan rutin mengonsumsi herbal untuk menjaga kesehatan badan menjadi salah satu tips sehat ala Rasulullah.
Pola hidup sehat ala Rasulullah pun terbilang gampang dan bisa dipakai sebagai tips diet menyerupai yang dipopulerkan oleh dr Zaidul Akbar, pencetus Jurus Sehat Rasulullah.
1. Kendalikan nafsu makan
Rasulullah tak suka orang yang berlebih-lebihan dalam makan. Karena yang harus dilakukan yaitu berusaha menghindari kuliner dan menyingkirkan semua asupan gula, garam, dan lemak berlebih dalam kuliner sehari-hari.
"Kita makan tiap hari untuk nafsu dan cita-cita bukan kebutuhan. Inilah yang bikin orang kini banyak yang gemuk atau sakit alasannya makanan. Karena itu, langkah pertama yaitu bisa mengendalikan nafsu makan," ujar dr Zaidul.
2. Rutin puasa sunnah
Mengendalikan nafsu makan bisa dengan berpuasa Sunnah. Biasanya, Rasulullah rutin berpuasa Senin-Kamis yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Puasa juga membatasi asupan yang memungkinkan hati menjadi lebih bersih, sehingga bisa mendapatkan hal-hal kasatmata dari lingkingan sekitar. Dengan puasa, makan asupan yang bernutrisi, dan melaksanakan acara kasatmata maka badan lebih sehat serta bisa beribadah dengan baik.
3. Makan sayur dan buah
Usahakan selalu makan sayur dan buah ketika setiap hari. Selain lebih sehat, kandungan gula pada sayur dan buah tak setinggi sumber energi lain menyerupai nasi.
"Sekarang saya sudah jarang makan nasi yang diganti sayur dan buah. Dalam sayur dan buah ada karbohidrat juga, sama menyerupai dalam nasi," tutur dr Zaidul.
4. Konsumsi habbatussauda
Konsumsi habbatussauda atau jintan hitam dipercaya bisa berdampak baik pada kesehatan tubuh. Tumbuhan ini bahkan disebut obat dari segala jenis penyakit alasannya punya banyak manfaat.
"Pregnenolone bisa mengatur kembali keseimbangan hormon yang mensugesti fungsi seluruh organ. Hormon yang seimbang juga mensugesti daya tahan badan menghadapi segala jenis infeksi," kata dr Zaidul.
Simak Video "Menu Diet ala Korea Ini Bisa Cegah Diabetes Loh!"
[Gambas:Video 20detik]
Sumber detik.com
Posting Komentar