Ingin diet tapi otak tak pernah berhenti memikirkan masakan (Foto: iStock)Jakarta - Mengaburkan pikiran dan mengalihkannya pada hal lain dapat dikatakan yaitu cara mensugesti otak. salah satu metode mengalihkan pikiran ke alam bawah sadar kita yaitu hipnosis. Secara tidak pribadi otak kita seakan dipengaruhi oleh orang lain.
Hal ini mungkin dapat dikatakan sebagai proses membohongi pikiran/otak. Namun, teknik ngibul dengan hipnosis tidak dilakukan untuk hal yang negatif. Justru, ada banyak hal nyata yang dapat diterapkan dengan hipnosis, contohnya hipnoterapi diet.
Menurut Irwan Sujarwo, praktisi hipnoterapi diet, metode ini lebih pada pengelolaan persepsi pasien terhadap masakan yang akan beliau hindari untuk dietnya. Menjadikan hipnosis sebagai metode nyata untuk merubah persepsi seseorang akan impian yang menghambatnya untuk diet.
"Ya mungkin kalo dianggap ngibulin mungkin mirip kaya ngibulin, tapi di sini konteksnya lebih ke arah beliau masih dapat tetap mengontrol pikirannya sendiri. Kita hanya membantu mereka untuk dapat menemukan jalan yang beliau inginkan," terperinci Irwan.
Metode ini diibaratkan mirip sebuah jalan dengan navigator. Hipnoterapi membantu menemukan jalan yang diinginkan pasien dalam menjalankan dietnya atau merubah perilakunya. Meski persepsi banyak orang ihwal metode ini terkesan negatif, tapi akan menjadi nyata jikalau dilakukan untuk hal positif.
 Trik memanipulasi persepsi otak demi menjalankan pola makan sehat juga pernah disinggung dr Vito A Damay, SpKJ dari Siloam Hospital Karawaci. Ia mencontohkan cara menikmati gorengan tanpa takut kolesterol tinggi. Foto: detikHealth |
Simak Video "Cara Makan Gorengan Tanpa Bikin Kolesterol Tinggi"
[Gambas:Video 20detik]
Posting Komentar